Parte 1:
Ahhh, o verão! Na minha opinião, a melhor estação do ano. Férias, praia, festas, calor, carnaval, piscina, sorvete, praticamente tudo que tem de bom e gostoso para fazer é no Verão.
Com tantas coisas boas e divertidas para fazer, não podemos deixar de tomar alguns cuidados com o nosso corpo.
Água com Sabor:
No verão perdemos muita energia, produzimos muito suor e com isso perdemos muito líquido. É muito importante se hidratar, principalmente bebendo muita água.
Mas as vezes nós ficamos sem vontade de beber água, porque é sem gosto e acabamos optando por refrigerantes e outras coisas nada saudáveis.
Que tal acrescentar um leve sabor na sua água? A água aromatizada é uma forma saudável e saborosa de se refrescar e hidratar. Você pode fazer com o sabor que quiser.
Possibilidades: (misture água com)
- Ervas: Hortelã, alecrim, manjericão…
- Frutas: Limão, laranja (pode ser em rodelas ou a casca em espiral), kiwi, morango, carambola, amora…
- Especiarias: Cravo , canela em pau, anis-estrelado…
*Para diversificar ainda mais, você pode usar água com gás ou água de coco.
Você pode experimentar e se divertir, combinando mais de um sabor. É ótimo para enfeitar a mesa, é só colocar a sua mistura em uma jarra de vidro que fará sucesso.
Fruta, uma boa pedida
As frutas não podem ficar de fora. Elas tem muitas vantagens, como: poucas calorias, teor elevado de água, presença de vitaminas e minerais, digestão rápida e fonte de energia.
Uma fruta pode ser uma boa sobremesa, mas para quem gosta de mais opções, não é problema, pois as frutas tem várias formas de serem consumidas.
- A própria fruta
- Salada de frutas (quem quiser pode acrescentar Leite condensado)
- Sucos e Vitaminas
- Picolé e Sorvete
- Fruta em calda
- Mousses
- Pavê
- Torta
- Geléias
Você também pode acrescentar leite condensado, creme de leite, chocolate, chantily, yogurt, sorvete, entre outras. É só imaginar, misturar e inventar.
Sucos bem originais
Já que falamos de água e frutas, vamos falar de sucos! Sucos naturais são nutritivos, saudáveis e fáceis de fazer. Existem muitas opções de sabores, mas o bom mesmo é misturar para sair dos sabores tradicionais.
Sugestões:
- Framboesa com limão siciliano
- Coco com maracujá
- Abacaxi com kiwi
- Manga com laranja
- Morango com framboesa e laranja (meu favorito)
- Goiaba com limão
- Amora com morango, e água de coco
- Caqui com abacaxi e pêra
- Framboesa com laranja
- Abacaxi com hortelã e framboesa
A intenção é se divertir na cozinha e surpreender o paladar. Brinque, sem medo, com os sabores. Pesquise as mais diferentes receitas e abuse dos sucos naturais.
Sorvete sempre é bom
Amo sorvete em qualquer época do ano! Não tem nada mais gostoso de comer em dias quentes, não é?
Refrescante e delicioso, o sorvete também forma uma boa companhia com outros doces como: Petit Gateau, crepes e frutas. Sem falar que pode ser consumido de diversas maneiras: no copinho, na casquinha, com caldas, castanhas e guloseimas.
Tanto picolé, como sorvete de massa, as opções são infinitas. Aqui vai uma sugestão de combinações de sabores (de massa).
- Pitanga e morango
- Maracujá e chocolate
- Abacaxi e hortelã
- Acerola e laranja
- Papaia e maracujá
E uma sugestão bacana para os picolés, é o Picolé de fruta!
HUM!!! Deu uma vontade de tomar sorvete! hahaha
#AMO Froezen Yogurt!
Espero que tenham gostado!
Beijinhos
Post feito por: Cella Fashion
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